Masaż kobiet w ciąży ma charakter relaksujący, wzmacniający oraz łagodzący. Wykonywać go powinni tylko i wyłącznie profesjonalni masażyści, przygotowani zarówno teoretycznie, jak i praktycznie do pracy z kobietami spodziewającymi się dziecka.
Bezpieczeństwo stosowania tego zabiegu w przypadku każdej ciężarnej kobiety należy skonsultować z lekarzem ginekologiem prowadzącym ciążę.
Technika masażu dla kobiet w ciąży
Masaż w trakcie ciąży opierać się powinien na technikach klasycznych (przede wszystkim głaskaniu i rozcieraniu), ze szczególnym uwzględnieniem delikatnego masażu opuszkowo-powierzchniowego, wykonywanego powierzchnią dłoni oraz opuszkami palców wskazującego, środkowego, serdecznego i małego. Masaż kobiet ciężarnych odbywać się może w trzech ułożeniach: w pozycji leżącej: na boku i na plecach (z podparciem) oraz na siedząco. Masowane są wówczas powłoki brzuszne, plecy, pośladki, ręce, nogi, kark, szyja, barki oraz twarz.
Uwaga! Masażu kobiet w ciąży nie wolno wykonywać w pozycji na brzuchu! Pozycja na plecach jest natomiast niewskazana w bardzo zaawansowanej ciąży (około trzeciego trymestru). Ciężka macica uciska bowiem wówczas naczynia krwionośne, co może prowadzić do zasłabnięć i ogólnego pogorszenia samopoczucia.
Masaże kobiet w ciąży wymagają użycia specjalnych, w pełni bezpiecznych, nieuczulających oliwek i olejków (środków poślizgowych). Bardzo często, oprócz olejów, używa się także preparatów uelastyczniających skórę i zapobiegających rozstępom.
Podczas zabiegu masażysta obserwuje reakcje kobiety, by, w przypadku pojawienia się niepokojących objawów, natychmiast przerwać masaż. Szczególnie istotnymi sygnałami są: wystąpienie dolegliwości bólowych w podbrzuszu i krzyżu, pojawienie się skurczów macicy oraz krwawienia z dróg rodnych.
Właściwości masażu dla kobiet w ciąży:
1. Ma działanie uspokajające i wyciszające.
2. Zmniejsza napięcie mięśniowe.
3. Wpływa na poprawę wyglądu skóry.
4. Zapobiega powstawaniu rozstępów skórnych.
5. Łagodzi dolegliwości bólowe.
6. Przynosi ulgę w razie występowania obrzęków i opuchlizn.
7. Poprawia samopoczucie.
8. Poprawia krążenie, dotlenia i regeneruje.
9. Wpływa pozytywnie na równowagę hormonalną organizmu.
10. Pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.
11. Przygotowuje ciało do porodu.
12. Wspiera proces zmniejszania się macicy do rozmiarów sprzed ciąży.
Wskazania:
- ciąże o prawidłowym przebiegu
- obrzęki i opuchlizna kończyn dolnych
- zmęczenie, osłabienie
- bóle kręgosłupa
- bóle karku, szyi, odcinka lędźwiowego kręgosłupa, stawów
- profilaktyka przeciw rozstępom
- chęć utrzymania dobrej formy w czasie ciąży oraz po porodzie
Przeciwwskazania:
- zapalenie trzustki
- odmiedniczkowe zapalenie nerek
- limfadenopatia
- gestozy
- niedokrwistość
- skaza krwotoczna naczyniowa, osoczowa i płytkowa
- białaczka
- stan przedrzucawkowy i rzucawka
- dysfunkcje narządów płciowych: skręt macicy, skręt torbieli jajnika, krwawienia, etc.
- pierwszy, drugi oraz dziewiąty miesiąc ciąży
- choroby układu sercowo-naczyniowego
- cukrzyca ciążowa
- nadczynność i niedoczynność tarczycy
- zaburzenia rozwoju płodu, stany patologiczne ciąży: łożysko przodujące, przedwczesne odklejanie się łożyska, wewnątrzmaciczne zaburzenia rozwoju płodu
