Masaż balijski

Masaż balijski to metoda wykorzystująca tradycyjne indonezyjskie techniki masażu. Masaż balijski jest zabiegiem relaksującym i niwelującym bóle mięśniowe, przynoszącym fizyczne i psychiczne ukojenie.

Ze względu na wysoką intensywność i skuteczne działanie, tradycyjna terapia balijska stanowi jedną z najpopularniejszych obecnie technik masażu.

Technika masażu balijskiego

Na czym polega wyjątkowość masażu z Bali? Przede wszystkim łączy on różnorodne tradycje: od akupresury przez ayurwedę, refleksoterapię (masaż stóp i dłoni) i aromaterapię aż po indonezyjski (jawajski i balijski) masaż relaksacyjny.

W ramach tradycyjnego masażu balijskiego praktykuje się głębokie oddziaływanie dłońmi poprzez silny ucisk akupresurowy i następujące po nim intensywne uciskanie, gładzenie, opukiwanie, rozcieranie i delikatne rozciąganie skóry. Bardzo istotnym elementem balijskiego systemu terapeutycznego jest stosowanie olejków eterycznych (różanego, jaśminowego, bergamotkowego, ylang-ylang, etc.), których zadaniem jest rozluźnienie i uspokojenie pacjenta oraz zapewnienie prawidłowego przepływu krwi i limfy. Masaż odbywa się najczęściej przy odprężających dźwiękach oryginalnej balijskiej muzyki.

Nick J Webb

Po zakończeniu właściwego masażu, który trwa zazwyczaj około godzinę, przychodzi pora na wyciszenie, którego elementem może być, między innymi rytuał picia rozgrzewającej, oczyszczającej, antybakteryjnej herbaty imbirowej.

Masaż balijski wykonuje się na tradycyjnym łóżku do masażu lub na miękkiej macie ułożonej na podłodze. W razie jakichkolwiek przeciwwskazań do pozycji leżącej w trakcie masażu, zabieg może zostać wykonany osobie znajdującej się w pozycji siedzącej.

Właściwości masażu balijskiego:

jest masażem głębokim i intensywnym
skutecznie łagodzi skurcze mięśni
poprawia zdolność ruchową
wspomaga leczenie kontuzji i urazów powstałych w trakcie aktywności fizycznej
zaleca się go jako element kuracji wspomagającej leczenie i łagodzenie dolegliwości stawów (występujących po kontuzjach sportowych lub w wyniku chorób reumatycznych)
głęboko stymuluje tkankę mięśniową i skórną
poprawia krążenie krwi
stymuluje układ limfatyczny
łagodzi bóle głowy (także te o podłożu migrenowym)
łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego o podłożu astmatycznym i alergicznym – masaż balijski zalecany jest zarówno w przypadku ostrych, jak i chronicznych stanów chorobowych
przyspiesza proces oczyszczania się organizmu
wspomaga układ odpornościowy
odpręża i regeneruje
doskonale niweluje napięcia, powstałe w wyniku długotrwałego stresu, niepokoju
może być stosowany jako element terapii wspomagającej leczenie depresji
jest pomocny w walce z bezsennością
jest bezpieczny, można go stosować nawet wobec dzieci