Shiatsu jest stosunkowo młodą japońską sztuką terapeutyczną, opartą na tradycyjnych dalekowschodnich praktykach medycznych, łączącą tysiącletnie techniki akupresurowe z nowoczesnymi, zachodnimi metodami masażu.
Shiatsu oznacza z języka japońskiego „naciskać kciukami”, co doskonale oddaje charakter tej techniki masażu, nazywanej niekiedy „akupunkturą bez igieł”. Zgodnie z przyjętymi w shiatsu założeniami (zaczerpniętymi z filozofii i medycyny chińskiej), wszelkie choroby i dolegliwości, zarówno natury fizycznej, jak i psychicznej, powodowane są blokowaniem przepływu energii w ciele. Stąd też, shiatsu ma za zadanie odblokować meridiany (kanały energetyczne), przywracając organizmowi naturalną równowagę i harmonię.
Technika masażu shiatsu
Masaż shiatsu wykonywany jest na macie ułożonej na podłodze. Jeśli, z jakichkolwiek powodów, pacjent nie powinien przebywać w trakcie zabiegu w pozycji leżącej, możliwe jest wykonanie masażu na siedząco. Najważniejszą zasadą shiatsu jest praca ciężarem własnego ciała. Oznacza to, że nacisk, jaki stosuje masażysta wobec ciała pacjenta, jest bardzo precyzyjnie regulowanym ciężarem jego ciała, a nie siłą mięśni. Masażysta naciska i ugniata poszczególne punkty energetyczne na ciele pacjenta przy pomocy palców, całych dłoni, łokci, przedramion, kolan i stóp.
W przypadku shiatsu wykonywanego dłońmi, jedna z nich spoczywa w wybranym miejscu na ciele, wyczuwając napięcia i nieprawidłowości, a druga wykonuje powolny i delikatny ruch wzdłuż meridianów na skórze pacjenta.
Pacjent poddaje się zabiegowi nago (sfery intymne przykryte są specjalną chustą) lub ubrany w luźny, wygodny strój. Shiatsu nie wymaga aplikacji jakichkolwiek olejków.
Masaż całego ciała trwa około 50-60 minut.
Właściwości shiatsu:
1. Wspomaga regulację aktywności autonomicznego układu nerwowego.
2. Jest bezpieczny dla osób w każdym wieku (także dzieci i osób starszych).
3. Ma działanie uspokajające, wyciszające i odstresowujące.
4. Przywraca spokój i wewnętrzną harmonię.
5. Poprawia wygląd skóry.
6. Wzmacnia układ immunologiczny.
7. Dostosowuje się go do indywidualnych potrzeb i dolegliwości pacjenta.
8. Łagodzi bóle towarzyszące wszelkim chorobom i dolegliwościom.
9. Jest przydatny w leczeniu i profilaktyce wielu chorób.
10. Stymuluje organizm do walki z czynnikami chorobotwórczymi.
11. Poprawia sprawność fizyczną.
12. Stosowany jest jako czynnik wspomagający w procesach: rehabilitacji po doznanych urazach oraz rekonwalescencji po przebytych chorobach.
Wskazania do masażu shiatsu:
- stany długotrwałego stresu, napięcia, niepokoju
- bóle głowy
- bóle pleców
- zaburzenia snu
- okres rekonwalescencji po doznanych urazach
- choroby reumatyczne
- zaburzenia trawienia
- zespół napięcia przedmiesiączkowego
- zaburzenia snu
- depresja
- dolegliwości towarzyszące menopauzie
- naciągnięcia i naderwania ścięgien
- astma
- sztywność karku
- nerwobóle
Przeciwwskazania do masażu shiatsu:
- choroby skóry
- ostre stany zapalne (niezależnie od umiejscowienia)
- skłonność do tworzenia się skrzepów krwi
- ciąża
- menstruacja
- żylaki
- miażdżyca
- nadciśnienie
- hemofilia
- choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym, pasożytniczym
- osteoporoza
